現(xiàn)代高節(jié)奏的生活使我們很多時候在得不到充分休息的情況下又開始了工作，這些壓力都是我們沒有辦法避免的，因為生活在這個社會中，就要遵循它的運行規(guī)律，因此我們要從很多方面關注我們的健康。目前，氧氣療法非常的受歡迎，因為人們是不可能離開氧氣而存在，在我們缺氧的時候，無論是我們的思考能力還是做事的能力都是受到限制的，那么這個時候吸氧管就非常的及時，其實很多的試驗都表明，引起缺氧的病因很多，在進行氧療時，首先，積極處理基礎病變，否則氧療效果不明顯或無效。然后，根據不同基礎疾病選擇不同的吸氧方式、濃度和時間，吸氧管注意事項也有所不同。如中樞病變引起自主呼吸微弱或停止，應進行機械通氣合并氧療；氣道阻塞者應立即解除氣道阻塞，如清除異物、解除喉痙攣，同時給予短時間較高濃度氧療；引起氧中毒的唯一原因是長時間高濃度吸氧，但究竟給氧濃度的安全界限是多少，至今認識尚未完全一致。普遍認為常壓下吸氧濃度在百分之六十以下是安全的，不會引起氧中毒。臨床觀察表明常壓下吸入純氧6小時就可能出現(xiàn)呼吸道粘膜的損傷，吸純氧超過二十四小時即可發(fā)生氧中毒的典型改變。臨床中進行無創(chuàng)氧療時，F(xiàn)iO2很難超過百分之六十到百分之八十，同時有研究表明危重病患者的肺可能比正常肺能更好耐受氧的損傷作用，因此在常規(guī)氧療時（如經鼻或面罩氧療時）不必擔心會發(fā)生氧中毒。但在機械通氣時，由于此時FiO2能得到有效保證，因此應盡量將FiO2控制在百分之六十到百分之八十以下，以防止百分之六十到百分之八十氧中毒發(fā)生。氧氣是細胞修復更新的必需能量，它通過肺部呼吸，再經由毛細血管中的血液傳送到細胞里。年齡增長，流向皮膚的血液供應量減少，細胞缺乏再生能量，皮膚漸漸老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應增加含氧量，舒緩肌膚的壓力，方法簡便快捷。因此每天堅持到戶外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重復數次，能夠起到喚醒細胞活力的作用。

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